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看皮肤体内气血充足，皮肤自然也会红润有光泽，通过皮肤的状态我们可以了解一个人是否需要补气补血。
尤其是发现自己身体情况不佳的时候，应该及时去就诊。
但是服用大剂量单一维生素或补充剂，暂未证明对免疫系统有利。
